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2019-6-14 17:22:34  来源:pchouse  作者:周静娴  

本文地址:http://jsjylgwdr.917sun.com/257/2572984.html
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  现代人晚睡也不是一天两天了,长期日肝夜肝、熬夜修仙外加还有很多失眠人群,每天晚上放下手里的电子设备之后,就在床上翻来覆去,却怎么也睡不着。睡眠问题成为困扰许多人的难题,但其实影响睡眠的不只是这些电子设备,枕头也是关键。

  枕头分类有哪些

  我们常用的枕头主要由老年人特别喜欢的荞麦枕、喜欢软枕爱用的羽绒枕、记忆慢回弹枕、乳胶枕等。

  荞麦枕头

  荞麦枕之所以睡起来让人感觉舒适,是因为这些荞麦可以左右滑动、改变形状,能够固定头部位置,让肩颈放松,但如果睡觉喜欢翻来覆去,则不适合用荞麦枕,浅眠和习惯柔软蓬松的人群也不适合用荞麦枕,体验感会受到影响,而且荞麦枕在潮湿环境易生虫。

  这款荞麦枕不易塌陷,使用高弹纤维搭配温和舒缓的草本药包荞麦,采用亲肤面料和T型固定设计,柔软承托颈部,适合习惯睡矮枕、硬枕的人群,许多老年人就很喜欢荞麦枕。

  羽绒枕头

  羽绒枕头的填充物主要为鸭绒、鹅绒等,质地轻薄透气、价格相对较低,喜欢睡软枕的人更适合羽绒枕头,会感觉睡起来很舒服,但它对颈椎没有很好的支撑,羽绒容易析出,能够使用时间相对于其他枕头要短。

  这款羽绒枕头采用全棉面料,并使用成年白鹅羽绒毛填充,中空度较高,轻软舒适,增加了纤维的蓬松度,在蓬松性和回弹性上比鸭绒表现更优异,更加透气。

  记忆枕头

  记忆枕采用慢回弹设计,相对于其他枕头来说更符合人体工程学,能够改变睡觉时颈椎弯曲、悬空的现象,让呼吸更顺畅,从而使我们更快进入睡眠状态,适合易落枕、颈椎有问题的人群,在抗菌防螨虫上也有一定优势。

  这款记忆枕头采用50D密度记忆绵,3-5秒慢回弹带来舒适支撑,填充物为,进口聚氨酯,没有羽绒枕头的柔软蓬松,也没有荞麦枕的硬度,软而不塌、支撑性足,在吸湿排汗上性能优异。

  乳胶枕头

  乳胶枕头也是一款对颈椎有所帮助的枕头,它弹性强,能够通过持续施压,对颈部起到很好的支撑作用,进而提高睡眠质量,同时起到抗菌防螨的作用,但它的价格也相对较贵,能够使用时间长。

  泰国原汁进口乳胶枕,拥有85%的乳胶含量,设置了按摩释压区、侧睡透气区、肩部贴合区,覆盖了人体3个舒睡区域,在枕头上有颗粒对头部进行按摩,填补颈部悬空,侧睡区域则有透气孔均匀透气,带来干爽舒睡。

  如何正确选择枕头高度

  很多人睡觉经常觉得枕头不舒服,可能是枕头高度没选对,枕头过高影响正常的颈椎会导致颈椎过度疲劳,枕头过低则容易引起头部供血不平衡、充血等,出现睡觉用嘴呼吸、打鼾的现象也与枕头过低有一定关系。那么怎样才能选择到一款适合自己的枕头呢?

  其实这也需要一定的技巧,值得注意的是,习惯仰睡和习惯侧睡的人在判别枕头高度的技巧是有区别的,仰睡时,枕头高度在压缩之后应该与握住拳头虎口朝上的高度一致。

  侧睡时,压缩后枕头高度最好和一侧肩膀的高度一致,我们可以在挑选床上用品时躺上去试睡,记住自己适合的枕头高度,就可以开始愉快地买买买了!

责任编辑:zhoujingxian
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